Salut les sportifs!

Que vous jouiez au basket, au volley, au cricket ou à tout autre sport impliquant les mains, vous connaissez cette sensation d’adrénaline en pleine action. Mais parfois, un choc brutal sur un doigt et… il reste plié, douloureux, impossible à redresser.

Si ça vous arrive, vous pourriez avoir un mallet finger, aussi appelé « doigt en maillet ». Pas de panique ! Voici tout ce qu’il faut savoir sur cette blessure, son traitement et comment éviter des séquelles.

C'est quoi, le mallet finger?

C’est une blessure du tendon extenseur, celui qui permet d’étendre le bout du doigt. Un choc violent sur l’extrémité du doigt (comme lorsqu’une balle le percute) peut le rompre ou même arracher un petit bout d’os. Résultat ?

• Un doigt qui reste courbé et ne peut plus se redresser.
• Douleur et gonflement au niveau de l’articulation.

Pourquoi les sportifs sont-ils particulièrement touchés?

Le basket, le volley, le cricket et même le football exposent souvent les doigts à des impacts directs. Quand la balle percute violemment l’extrémité du doigt, le tendon peut lâcher ou l’os peut se fracturer.

Si vous pratiquez ces sports, vous êtes plus à risque !

Quels sont les symptômes à surveiller?

• Douleur et gonflement au bout du doigt
• Impossibilité de redresser l’extrémité du doigt
• Rougeur ou hématome autour de l’articulation

Ne laissez pas traîner ! Sans traitement, le doigt risque de rester déformé et moins fonctionnel.

Une radio est-elle nécessaire?

Oui ! Une radiographie permet de savoir si le tendon est juste rompu ou s’il y a une fracture associée. C’est essentiel pour choisir le bon traitement.

Quel est le traitement idéal?

Bonne nouvelle : dans la majorité des cas, la chirurgie n’est pas nécessaire !

• L’attelle est la clé : elle maintient le doigt bien droit et permet la cicatrisation du tendon.
• Durée du port : entre 6 et 8 semaines, sans jamais plier le doigt (même sous la douche !).
• Discipline obligatoire : retirer l’attelle trop tôt aggrave la blessure et peut allonger la récupération.

Quand faut-il envisager une chirurgie?

Si la lésion est trop sévère ou si l’os est fracturé de manière importante, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Peut-on rejouer au sport après un mallet finger?

Un doigt mal soigné reste raide et affaibli, ce qui peut impacter votre prise en main et vos performances.

• Suivez le traitement jusqu’au bout
• Respectez les délais de guérison
• Ne forcez pas trop tôt pour éviter les récidives

Peut-on prévenir cette blessure?

Même si le risque zéro n’existe pas, voici quelques astuces pour limiter les accidents :

• Renforcez vos doigts avec des exercices de préhension et de résistance
• Portez des gants protecteurs dans les sports à fort impact
• Faites attention aux gestes techniques pour limiter les chocs directs

Vous avez un doigt qui reste courbé et douloureux ? Ne laissez pas traîner ! Un traitement précoce est la clé pour éviter des séquelles.

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Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et retrouvez votre jeu, sans douleur et plus fort que jamais !